Description
Available in the following languages: English, French.
We all get angry and frustrated sometimes, but if it’s happening all the time or if you’re lashing out at those around you, it can affect your life in big ways. This booklet teaches you the 1, 2,3 Breathe! technique – a helpful way of spotting the signs of anger and creating strategies for dealing with it in a helpful way.
Recommended for ages 13 and up.
1, 2, 3 Respire!
Il nous arrive à tout ·e·s d’être pris·e·s de colère et de frustration mais si cela t’arrive tout le temps ou que tu t’en prends aux autres, ta vie peut être impactée négativement. Ce livret te fait découvrir la méthode 1, 2, 3 Respire! Tu apprendras à reconnaitre ce qui déclenche ta colère et ce que tu peux mettre en place pour y faire face.
Dimensions: 14 X 21.5 cm
Pages: 31
